cos na

ninja, mysle ze nawet te 10mg m drola moze przyhamowac znaczaco twoj apetyt jesli jestes wrazliwy na metylowane srodki. Ja w 4 tygodniu cyklu ciezko mialem cos zjesc. Ratowalem sie jakimis nowymi potrawami, sam widok piersi wywolywal mdlosci:/

jest jeszcze jedna opcja jeśli masz jak , gdzie, no i masz chęci to najlepszą ławke możesz zrobić sam, trochę rurek, profili, materiał i jeśli tylko chcesz to zrobisz na prawdę coś pięknego :)

ok dzieki za informacj,jak cos odezwe sie na gg

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html ale watpie ze na skrecenie to cos da samo musi sie zagoic

ja mam nokie 6070 bez simlocka w dobrym stanie za 50zł+twoj koszt przesyłki jak coś to pisz na gg

hm jeść można ale nie za często jeśli dbasz o zdrowie, możesz sobię pozwolić raz na jakiś czas np raz w tyg coś zjeść słodkiego;p

Lodzianin podał ci super sposób na to. Nie ma co się ładować lekami jeśli możesz naturalnie coś zrobić. Jeżeli masz dostosowaną diete to nie musisz. Jogurty,kefiry. Z apteki to jakieś probiotyki. Pozdrawiam

Hmm skad ja to znam :) takie cos ale to zawsze wystepuje u mnie w okresie zimowym,nie wiem czemu:( ale staram się uzupelniac organizm w witaminy i minerały,pospac po treningu z godzinke i na drugi dzien czuje sie o wieleee lepiej.A w lecie jak to sie sklada :D zero z tym problemow,nie wiem jak u ciebie,czy to od zawsze masz.

jak już coś ułożysz to daj do oceny, ktoś na pewno oceni.

Brałeś do tej pory mocną kawę i chcesz się łapać za T3? Zacznij najpierw od jakichś lepszych spalaczy jak Scorch czy Dymaburn. Przy ewentualnym zastoju wrzucić możesz coś mocniejszego jak Viper, Tight czy OxyElite Pro, a hormony zostaw na kiedy indziej.

Nie popadajmy w paranoje, jedz normalnie ważna jest ilość białka, a źródłem bedziesz sie martwił kiedyś gdy bedziesz miał wychodzić na zawody czy coś

ile seri ? ile powtorzen ? Dobrze zrozumialem,ze taka 1 stacja jest na 1 trening tak ? Czy moge dorzucic do tego bieganie 20-30 min srednie tempo.Cos z supli proponujesz ? jakies bcaa,jablczan ? Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2013-07-21 22:53:03

Być może chce dobrze to wszystko ogarnąć,myslalem ze wszystko bedzie wygladac inaczej a tu strace caly rok na dwie odzywki wiec chce cos jeszcze do tcma dodac :)

Chcialem jeszcze sie spytac jedna rzecz - mozna podczas masy robic spalanie tluszczu z brzucha? Jesli jest taka mozliwosc to moglibyscie podac cos rownie skutecznego na brzuch? ; DD Pozdrawiam.

No wlasnie chcialbym skorzystac z jakiejs metody i dlatego zalozylem temat, zebyscie mi moze cos skleili bo sam mam nie duze pojecie na ten temat w porownaniu do Was - bylbym wdzieczny. Pozdrawiam.

Witam jestem tu nowy ... ale cwicze na drazku od ponad roku .. były tylko któtkie przerwy .. choroba itd. ;/ ale cwiczyłem 7 dni w tygodni dzien w dzien ... i moje pytanie sie tu pojawia czy nie za duzo tego było wszystkieo ? mam 19 lat 174 ? cos koło ;p waga 74 cwicze juz bardzo długo .. ogólnie wszystko .. dzieki za odp :)

W skrócie to nie powinno dojść do przetrenowania przy samym podciąganiu jako ćwiczeniu na plecy, aczkolwiek to Ty powinieneś wiedzieć po Twoim samopoczuciu, bo każdy reaguje inaczej, ja bym robił przerwy od czasu do czasu, w ogóle to bym inny plan ułożył jeśli już mam mówić co bym zrobił :D Muszę Cie zmartwić, Twój plan jest bardzo, bardzo [...]

[...] wyskok do gory i rece tez do gory-> opadam do pozycji pompki i nogi daje do tylui tak zeby szlo zrobic pompke-> robie jedna pompke i wracam z powrotem do pozycji wyjsciowej... i tak powiedzmy 100x i mam pytanie czy takie cwiczenie cos rozwija? albo da rade sie zgubic troche tluszczu tym cwiczeniem? do tego jeszce jakies hiit

Proszę się zgłosić do trenera, który robi to odpłatnie lub samemu zgłębić temat i z naszą pomocą coś ogarnąć. Ogólnie nie dajemy gotowców, poza tym co na forum już jest (wystarczy poszukać)

ok. jak cos to dam znac tu na forum.